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まず一つクリア かも?

今日は実家に猫用の新聞紙とトイレットペーパーを取りに行く ついでに 銀行行ったり コンビニで支払いしたり 文庫本を買ったりして 帰宅 およそ6時間の外出

天気もよく風も澄んでいて気持ちよかったので 何となくワイパックスを飲まないで外出してみた

結果 特に動揺も動悸もなく 不安感もなく 帰ってくることが出来た メモを持ってったせいもあり 用事を忘れたりまごつくこともなく きっと以前のように無事に過ごせた と思う

ふむ これは一つの良い兆候に違いない とにかく動揺や不安を一切感じなかったことが大きい変化だ 来週通院日なので 気分が良ければ もう一度やってみよう うまくいけば ワイパックスを処方してもらわなくても大丈夫かもー うひひー

posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 16:41 | comments(0) | trackbacks(0) |
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