生活のリズムが乱れておる

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生活のリズムが乱れておる 2010.05.10 Monday: 昨日は結局　洗濯だけして何もせずに呆けていたら　17時頃にダウン　19時過ぎに起きようとするも　またダウン　21時過ぎにようやくしっかりと目が覚め（ほぼ一日中目は半開き状態）　シャワーを浴びて　我に返る

それから　0時過ぎまで細々と家事を済ませて　1時にはまた就寝　で　今朝　5時半にチビに起こされ起床

まだちょっと早いので　8時半くらいまで寝たら起きて　今日こそは食材の買い物に行きたい　あと　昼間ちゃんと起きてて家事をこなしたい　バランスの良い食事も作らないかん

何だか生活リズムが乱れているから　不眠だったり過眠だったり　朝起きたら全身疲労だったりするのかしら？　と思うようになってきた　ちょっとここいらでちゃんと立て直さないと　薬飲んでる意味がなくなるわん

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posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 06:25 | comments(0) | trackbacks(0) |

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