Search
Calendar
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< December 2019 >>
Sponsored links
日本女子プロ野球機構
日本女子プロ野球機構
DVD ニューリリース
空色リボン・キャンペーン
空色リボン・キャンペーン
Recommend
Recommend
New Entries
Recent Comment
Recent Trackback
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

posted by: スポンサードリンク | - | | - | - |
♪いつ〜ものよ〜に〜♪
はい 定期通院日 相変わらず暑い

7月の眠い眠い病からようやく脱出して 8月は何とか眠くない日が多くなったけど 将来のこととか考えるとドンヨリしちゃう日が多くて 精神安定剤全部飲みきっちゃいました と報告

例えば 決まった日に 近所の図書館に行って数時間本を読む というのを習慣づけてみたら?と提案される どういうことかと言うと 仕事を始めると仮定したときに 必ずしなければいけないことは

1.決められた時間に決められた場所に通って そこから帰ってくること
2.決められた時間内 その場所で集中して仕事をすること

なので 図書館に行って 集中して本を読んで 決めた時間で図書館を出て帰ってくる これをリハビリの第一歩としてやってみてはどうだろね? ということ

目から鱗ポロリンですよ

なるほどねー 働く働かない ではなく 定期的に自宅以外の場所で同じことを繰り返すことが出来るようになるかどうか それから働く働かないのレベルにアップすればいい ということですよ 全く思いつきませんでした さすが精神科医 だてにそれで飯喰ってない すごーい わーい ちょっと光が見えたような気がします

今月中のどっかから始めてみようっと! やっほーい!!
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 17:36 | comments(2) | trackbacks(0) |
スポンサーサイト
posted by: スポンサードリンク | - | 17:36 | - | - |
どもー
うちは歩いていける所に公民館付設の図書館があるんですよ
ちょっと覗いてみようかな と思っております
子供向けっぽいので どの程度読めそうな本があるのか未知数です
暑さが一段落したら 散歩ついでに読書 を日常に組み込むつもりで〜す
| お | 2010/09/11 9:22 PM |
ご無沙汰してしまいました…。
私も前回、図書館通ってリハビリしましたよ。
自分の状態が結構わかった覚えがあります^^;
行きは歩いて行っても帰りは辛くてバスとか。。。
本棚の間を真剣にさまよいすぎたりしてました^^;
| 美臣 | 2010/09/11 5:04 PM |









この記事のトラックバックURL
http://oroshigane.jugem.jp/trackback/1427
トラックバック