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また目が覚めちゃう
眠たいのに 目が覚めちゃう 猫に起こされるわけでもなく こんな時間に目が覚めちゃう 眠たいのに 眠れない またかー という感じ

結局このまま朝8時くらいまで起きて 用事があれば用事を済ませて 疲れ果ててしまう 昼寝をするも 浅い眠りで2時間くらいしか眠れないので 余計に疲れたように感じる

次の日も同じような感じで どんどん落ちていく ふんむー

連鎖を断ち切る良い方法はないものか? 薬に頼らずに・・・
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 04:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
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