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眠れぬ夜
暑い夏の間も 夜は普通に12時前後に眠りに就けたが ここ1週間くらいは全く眠たくならない 布団に入っても 次から次へと色んな考えが浮かんでくる 昔のこと 今のこと 将来のこと・・・

気づけば夜中の3時とか 朝の5時くらいには猫たちが腹減ったにゃ〜と起こしに来るので 無意識のままご飯を出して トイレの掃除をして ようやく眠気が来る それでもせいぜい7時から9時くらいまでしか眠れない 一晩の睡眠時間は2〜3時間てとこだ 困ったもんだ

当然次の日の昼間に眠たくなる 一度寝ると際限なく眠れる 今日も昼の11時過ぎに寝て ちょいちょい起きながらちゃんと意識がはっきりしたのは16時頃 完全に昼夜が逆転してしまった

よくないよねー

季節が変わって 少し変化に附いていけないのかな? いつもと違って 弱音しかでてこない いかんなー

ってまた考えてると きっと明け方になっちゃうんだよなー よくないよねー
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 00:09 | comments(2) | trackbacks(0) |
気が狂う

正確に言うと 気が狂ったと思った家族が ボクを入院させようと家に来る ボクは抵抗して逃げ回るが 逃げ道が無い そこで目が覚めた夢

目覚めて最初の感想は 死にたい だった 今こうしてブログ更新してるからには 死んでないんだけどね

死ぬには まだまだ準備と計画が必要だから もうちょい後でないとね

こういう状態になると 今までコツコツと治療していたのが何だったのか 一気にまた振り出しに戻ったような気になる 気が重い 身体も重くなる

最近 こんな夢ばっかしだ

posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 00:28 | comments(2) | trackbacks(0) |
悪夢週間
なんか 楳図かずお先生のマンガのタイトルみたいだ 女の子がベッドで叫んでる後ろで 窓から目だけが覗いてる のが表紙です

そんなわけで どうもここ数日 朝起きると身体バキバキ 上半身は筋肉がパンパン 下半身は折れるんじゃないか?と思うほど関節が突っ張ってる

それもそれはずで 目覚める時の夢の内容が ものすごくハードだからです

ある日は 合宿所の様な所から家に帰ろうとするのだが 荷物が見つからない どこの何を引っくり返しても見つからない あっち行ってこっち行って くまなく探しても見つからなくて途方に暮れた瞬間に目覚める

ある日は なんかの研修をしに来てた所から帰ろうとするも 強風で前に進めない そのうち強風というよりも なんかゼリー状の粘液に包まれたような感覚になって どうあがいても前に進まない その場で足も手ももがき続けるだけ そのピークに達した瞬間に目覚める

そんなんばっかしですよ

今朝は 昔のブラウン管のテレビと礼服を持って 自分の部屋に帰ろうとするんだけど 途中の部屋で呼びとめられて テレビを貸して 早く部屋に戻りたいんだけどなーと思ってると その部屋は 小人やら障害者からが沢山いて なんだか異様な感じで とりあえず礼服だけ持って戻ろうとしたところで目が覚めた

なんもなく目が覚めて欲しいんですけど 無理なんすかね? >夢を司る神?人?方?
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 20:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
これを病んでると言うのか?
まあ 悩むところなんですけどね

夢を見たんですよ 家族に 自殺しろ と迫られる夢

で家を飛び出して 飛び降り自殺できる場所を探す夢 そこで目が覚めました

まあ当然のことながら 目覚めの気分としては 最悪ですよね

やっぱし まだ病んでるのかなー?
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 20:01 | comments(2) | trackbacks(0) |
アカン
夕飯後あたりから 急に機嫌が悪くなってきた 意味も無くイラついてる ワイパックス飲んで もう寝よう 疲れたのかもしれない 何かおかしい とにかくイライラがおさまらない・・・

おちつけー
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 21:25 | comments(0) | trackbacks(0) |
♪いつ〜ものよ〜に〜♪
はい 定期通院日 相変わらず暑い

7月の眠い眠い病からようやく脱出して 8月は何とか眠くない日が多くなったけど 将来のこととか考えるとドンヨリしちゃう日が多くて 精神安定剤全部飲みきっちゃいました と報告

例えば 決まった日に 近所の図書館に行って数時間本を読む というのを習慣づけてみたら?と提案される どういうことかと言うと 仕事を始めると仮定したときに 必ずしなければいけないことは

1.決められた時間に決められた場所に通って そこから帰ってくること
2.決められた時間内 その場所で集中して仕事をすること

なので 図書館に行って 集中して本を読んで 決めた時間で図書館を出て帰ってくる これをリハビリの第一歩としてやってみてはどうだろね? ということ

目から鱗ポロリンですよ

なるほどねー 働く働かない ではなく 定期的に自宅以外の場所で同じことを繰り返すことが出来るようになるかどうか それから働く働かないのレベルにアップすればいい ということですよ 全く思いつきませんでした さすが精神科医 だてにそれで飯喰ってない すごーい わーい ちょっと光が見えたような気がします

今月中のどっかから始めてみようっと! やっほーい!!
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 17:36 | comments(2) | trackbacks(0) |
パニクり中
かなり動揺してる 強い不安感と恐怖感が治まらない でもワイパックスがあと1錠しかない 明後日の通院時に残しておかなきゃならんから それを飲むわけにはいかん

困った 困った 困った どうしよう
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 22:21 | comments(0) | trackbacks(0) |