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そうか!
さっき記事を書いて 今月初めの記事を振り返ってみたら 先週はわりと調子良かったんだ ほほう で 今週は何となくダメなんだ ほほう

てことは これが好不調の波か! と今さら気付いたりして なるほどなるほど・・・ 納得

したところで 気分はそんなに晴れないんだけどね むぉーん
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 04:59 | comments(2) | trackbacks(0) |
また目が覚めちゃう
眠たいのに 目が覚めちゃう 猫に起こされるわけでもなく こんな時間に目が覚めちゃう 眠たいのに 眠れない またかー という感じ

結局このまま朝8時くらいまで起きて 用事があれば用事を済ませて 疲れ果ててしまう 昼寝をするも 浅い眠りで2時間くらいしか眠れないので 余計に疲れたように感じる

次の日も同じような感じで どんどん落ちていく ふんむー

連鎖を断ち切る良い方法はないものか? 薬に頼らずに・・・
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 04:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
悪夢 幻聴 幻覚 どれだ?

昨晩20時頃には猫たちが全員寝てしまい その姿を見ていたらこっちも何となく眠たくなってしまい 寝てしまった

どれくらい経ったかは分からないが けっこう近くを1機のヘリコプターが飛んで行った 厚木基地が近いので そう珍しいことではないが かなり低空だったのでおぼろげに目が覚めた と思ったら 次々に軍用機と思われる重い音の飛行機が上空を飛ぶ音がして それが永遠に続くように思えた

次に気づいた時には 例の如く訳の分かんない夢を見て 今度は確実に目が覚めた

本当に 夜中に飛行機がそんなに沢山飛んでいたのか? それすら定かではないが 不思議と不安感は感じず むしろその音に興奮して身体中に力が入っていたようで 上半身を中心に筋肉がパンパンに張っている



元海自なので 軍用機だと感じた時点で 何となく血が騒いだ? いや よく分かんないけど

posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 05:22 | comments(0) | trackbacks(0) |
あなたの為だから
タイトルは たまたま外為オンラインのCMを観てたので 関係ありません

今日は定期通院日 何となく風邪っぴきだったので ちょい足を延ばしてご飯食べてから帰ろうと思ってたんですが かったるくてそのまま帰りました

特に変化は無いけど 一度呼吸器科で「睡眠時無呼吸症」の相談してみてくんない?って提案されました 時々ある丸一日眠い眠い病が 何となくそれが原因なんじゃないか?と思うんだよね という主治医の意見 ふむ なるほど 思い当たらないこともない イビキかくからね 次回(つっても12月)相談してみましょう

てことで その結果次第で薬をどうするか決めましょう と今回は何も変化なし

待合室に戻ったら なんかすごく具合悪そうな人が座ってて 身体が弧を書いて揺れてました だいじょぶなんだろうか?


自立支援証が12/末期限なので 区役所に手続きしに行こうとしたら 印鑑を忘れたことに気づく アチャー ということで 失意のまま帰宅(食材はいくつか買い込んだいけどね) 明日 洗濯と掃除したら 昼過ぎから出直しましょう 薬も貰ってこなきゃならんし まだ足りない食材もあるし 明日も忙しくしていれば (身体は疲れちゃうけど)気分は晴れるので いいのかな と
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 23:46 | comments(2) | trackbacks(0) |
調子は良い
ちょっと気温の変化に体調が付いていかず 若干風邪っぽくハナタレなんですが 何となく調子良いですね 今月入ってから

特に今朝 気づいたらいつもの時間に猫に起こされてました 変てこな夢も観ずに 当然身体もガッチガチに固まっておらず 昨日実家に呼びつけられて 粗大ごみ出すのを手伝ったのが身体に良かったのかしら 少し汗ばんだくらいだからね

やっぱり少し(汗をかく程度の)運動をするのが良いってことなんだろうな うん
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 05:52 | comments(2) | trackbacks(0) |
眠れぬ夜
暑い夏の間も 夜は普通に12時前後に眠りに就けたが ここ1週間くらいは全く眠たくならない 布団に入っても 次から次へと色んな考えが浮かんでくる 昔のこと 今のこと 将来のこと・・・

気づけば夜中の3時とか 朝の5時くらいには猫たちが腹減ったにゃ〜と起こしに来るので 無意識のままご飯を出して トイレの掃除をして ようやく眠気が来る それでもせいぜい7時から9時くらいまでしか眠れない 一晩の睡眠時間は2〜3時間てとこだ 困ったもんだ

当然次の日の昼間に眠たくなる 一度寝ると際限なく眠れる 今日も昼の11時過ぎに寝て ちょいちょい起きながらちゃんと意識がはっきりしたのは16時頃 完全に昼夜が逆転してしまった

よくないよねー

季節が変わって 少し変化に附いていけないのかな? いつもと違って 弱音しかでてこない いかんなー

ってまた考えてると きっと明け方になっちゃうんだよなー よくないよねー
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 00:09 | comments(2) | trackbacks(0) |
気が狂う

正確に言うと 気が狂ったと思った家族が ボクを入院させようと家に来る ボクは抵抗して逃げ回るが 逃げ道が無い そこで目が覚めた夢

目覚めて最初の感想は 死にたい だった 今こうしてブログ更新してるからには 死んでないんだけどね

死ぬには まだまだ準備と計画が必要だから もうちょい後でないとね

こういう状態になると 今までコツコツと治療していたのが何だったのか 一気にまた振り出しに戻ったような気になる 気が重い 身体も重くなる

最近 こんな夢ばっかしだ

posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 00:28 | comments(2) | trackbacks(0) |
悪夢週間
なんか 楳図かずお先生のマンガのタイトルみたいだ 女の子がベッドで叫んでる後ろで 窓から目だけが覗いてる のが表紙です

そんなわけで どうもここ数日 朝起きると身体バキバキ 上半身は筋肉がパンパン 下半身は折れるんじゃないか?と思うほど関節が突っ張ってる

それもそれはずで 目覚める時の夢の内容が ものすごくハードだからです

ある日は 合宿所の様な所から家に帰ろうとするのだが 荷物が見つからない どこの何を引っくり返しても見つからない あっち行ってこっち行って くまなく探しても見つからなくて途方に暮れた瞬間に目覚める

ある日は なんかの研修をしに来てた所から帰ろうとするも 強風で前に進めない そのうち強風というよりも なんかゼリー状の粘液に包まれたような感覚になって どうあがいても前に進まない その場で足も手ももがき続けるだけ そのピークに達した瞬間に目覚める

そんなんばっかしですよ

今朝は 昔のブラウン管のテレビと礼服を持って 自分の部屋に帰ろうとするんだけど 途中の部屋で呼びとめられて テレビを貸して 早く部屋に戻りたいんだけどなーと思ってると その部屋は 小人やら障害者からが沢山いて なんだか異様な感じで とりあえず礼服だけ持って戻ろうとしたところで目が覚めた

なんもなく目が覚めて欲しいんですけど 無理なんすかね? >夢を司る神?人?方?
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 20:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
これを病んでると言うのか?
まあ 悩むところなんですけどね

夢を見たんですよ 家族に 自殺しろ と迫られる夢

で家を飛び出して 飛び降り自殺できる場所を探す夢 そこで目が覚めました

まあ当然のことながら 目覚めの気分としては 最悪ですよね

やっぱし まだ病んでるのかなー?
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 20:01 | comments(2) | trackbacks(0) |
アカン
夕飯後あたりから 急に機嫌が悪くなってきた 意味も無くイラついてる ワイパックス飲んで もう寝よう 疲れたのかもしれない 何かおかしい とにかくイライラがおさまらない・・・

おちつけー
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 21:25 | comments(0) | trackbacks(0) |