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♪いつ〜ものよ〜に〜♪
はい 定期通院日 相変わらず暑い

7月の眠い眠い病からようやく脱出して 8月は何とか眠くない日が多くなったけど 将来のこととか考えるとドンヨリしちゃう日が多くて 精神安定剤全部飲みきっちゃいました と報告

例えば 決まった日に 近所の図書館に行って数時間本を読む というのを習慣づけてみたら?と提案される どういうことかと言うと 仕事を始めると仮定したときに 必ずしなければいけないことは

1.決められた時間に決められた場所に通って そこから帰ってくること
2.決められた時間内 その場所で集中して仕事をすること

なので 図書館に行って 集中して本を読んで 決めた時間で図書館を出て帰ってくる これをリハビリの第一歩としてやってみてはどうだろね? ということ

目から鱗ポロリンですよ

なるほどねー 働く働かない ではなく 定期的に自宅以外の場所で同じことを繰り返すことが出来るようになるかどうか それから働く働かないのレベルにアップすればいい ということですよ 全く思いつきませんでした さすが精神科医 だてにそれで飯喰ってない すごーい わーい ちょっと光が見えたような気がします

今月中のどっかから始めてみようっと! やっほーい!!
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 17:36 | comments(2) | trackbacks(0) |
パニクり中
かなり動揺してる 強い不安感と恐怖感が治まらない でもワイパックスがあと1錠しかない 明後日の通院時に残しておかなきゃならんから それを飲むわけにはいかん

困った 困った 困った どうしよう
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 22:21 | comments(0) | trackbacks(0) |
あはーん
なーんか 今週は 調子悪いわーん 午前中は朦朧としてるし 午後になってもまだ朦朧としてるし 頭がハッキリするのは だいたいこれくらいの時間以降 って書いてても何か目が回ってる感覚・・・

今日も調子出ねーなー

あ ヌコたちは 大元気
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 12:34 | comments(0) | trackbacks(0) |
湿気嫌い

昨日定期通院日 今日から主治医はお盆休みらしい おつかれたまん

7月初めから 謎の眠い眠い病になって 7月終わり頃にようやく脱出の兆しが見え 8月になってからは 何とか1日おきくらいの眠い眠い病になってますよ と報告 余計なこと考えたりとか ダークサイドに陥らなくて それはそれでいいんだけど 日常の家事とか風呂入るとか飯喰うとかが滞るので 困りもんです なんて話しまして

まあ とにかく今は そういう精神的な波を鎮まる方向で 同じ薬を飲み続けていきましょう と先月と同じ治療方針で終了 まあ そんなもんだよね そのうち平平凡凡と過ごせるようになるんだろう

帰りは 何だか全てがめんどくさくなっちゃって ソッコーで帰って来ました ヨドバシとか有隣堂とか100均とか見て回りたかったんだけど そんな気力もなく 昼飯も喰わずに いそいそと帰宅 そんなに暑くなかったけど 湿気がすごかったかしら? 久しぶりにえらく疲れた通院でした

posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 13:31 | comments(0) | trackbacks(0) |
眠りオヤジ卒業?
昨日までの 眠たい症候群が嘘のように 今日はキッチリ5時に目覚めた でも 寝たのが2時なので 睡眠時間は3時間キッカリ

朝早くから チビと散歩して 空き缶出して コンビニに朝食買いに行って 掃除して 洗濯して 現在に至る

昨日までの状態だったら もう既にひと眠りしている時間だが あんまり眠たくならない はて?何故に?

これが良い兆候であってほしいもんだ
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 10:26 | comments(0) | trackbacks(0) |
眠りオヤジ
7月初め頃からでしょうか 眠たい日々が始まりまして 今もなお続いております 何なんでしょうかね? まったく 困ったもんです

夜・昼となく 睡魔に襲われます すぐ眠れるわりには2〜3時間くらいしか連続で眠れません 目覚めてもすぐにまた眠たくなります 何なんでしょうかね? まったく 困ったもんです

洗濯・掃除・入浴が滞りがちです 不潔だわ エアコン点けっぱになりがちなので 電気代も心配です エコじゃないわ 何なんでしょうかね? まったく 困ったもんです

ボクに影響されてか うちのニャンコーズもよく眠ってます あ そりゃいつものことだからいいや
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 21:12 | comments(0) | trackbacks(0) |
眠たいよ〜
今日は通院日 いつもの時間にバスに乗って出勤 いつもの時間に着く 眠たい つか バスん中で寝てた

ここ1週間くらい やたらと眠たい と主治医に訴える その前まではそんなでもなかったんですけどね 眠たいつっても 相変わらず2、3時間刻みの睡眠なので その点に変更は無いっす まあ ボチボチとやれてたので ここ最近の眠たいweekがなんだかなぁ です と報告

デパケンを増やそうと思ってたけど そういう不安要素があるのならもうちょい様子観ましょ ということで終了 くれぐれもヤケを起こさないようにね って毎回言われるわ ヤケ起こす人が多いのか ボクが衝動的だと思われているのか ・・・後者かな?

帰りに実家に行き エアコンの外配管がボロくなってるのを直す 久しぶりに肉体労働だわ たかだか30分だったけど なんか手先が不器用になっている やっぱり手先は動かしてないと鈍るのね イヤだわん

その後 帰宅したら もうダメ 眠い眠い病でシャワー浴びて着替えたら チビと一緒にベッドで シロちゃんは足元の御影石の上で 今月加わった仔猫♂ちゅんもキャットタワーで 

でもやっぱり 2.5時間で目覚めました 律儀な頭だぜ ちっ
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 22:31 | comments(0) | trackbacks(0) |
ブブゼラ

昨日憶えた言葉を使ってみました

それはそれとして やっぱりこんな時間に起きちゃうんだよなぁ ボクが起きるとヌコどもも一緒に起きて シロは撫でろー チビはお外ー うるさいですよ

まあ また少し時間潰して寝ますけどね だいたい眠れなくなっちゃうんだよなー ちぇー



ちなみに今朝は 横浜駅東口の高い塀の上から落ちそうになる夢で目覚めました

posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 04:17 | comments(3) | trackbacks(0) |
7月になりまして
去年のちょうど今頃 仕事再開の疲労蓄積というか 再開が時期尚早だったというか ヤバくなってきた時期でした

月初から1週間くらいはグターリでしたね その後は持ち直して月末まで何とか仕事出来ましたが 8月に入ってからはもう全くダメで へなちこ社長には多大な迷惑をかけてしまった時期であります

あれから1年 治療と静養を重ねてきましたが どうなんでしょうね? 良化してるんでしょうか? 働いていないから どうも実感がありません 働いてみたらダメなのかもしれないし イケるのかもしれないし こればっかしは やってみないと分かりませんね

主治医と役所の担当者と相談してみようかしらん つか 役所の担当者 4月に変わったんだけど 未だに会ってないんだけど いいのか?
posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 16:13 | comments(2) | trackbacks(0) |
いやあ 今さらながら

なんとなく暇だったので うつ病にお悩みの方のブログを探して 読み歩いていたのですが 実は・・・

寝ても寝ても2、3時間で目が覚めちゃう って わりかし重症の部類なんですね

いやあ 参った参った 知らなかったわん うふふふ<?

posted by: ௧ʒᘂ金本舗 | わりと長引いてるうつ病の話 | 14:18 | comments(2) | trackbacks(0) |